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心里压力大,不爱说话

女 | 17岁 2017-04-23 08:46:56 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 心里压力大,不爱说话,总想着过去的不幸,睡不好觉,总害怕,又不知道道怕啥,

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姜晓华
姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 帮助网友:3962
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2017-04-23 09:00:27 我要投诉

      病情分析:
      您的情况可能还是属于心理疾病的,与您平时的生活还是有关系的
      指导意见:
      您还是需要调整好心态,平时多和家人朋友沟通,多参加集体活动,严重的还可以看看心理医生的。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-04-23 09:11:39 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格原因的影响,学习上的压力过大,又不爱说话,内心的不良情绪得不到合理的宣泄,会通过一些想法表现出来。有恐惧焦虑心理。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,听一些欢快的音乐,或是写写日记,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以有辅助心理咨询治疗。

刘红梅
刘红梅 医师 擅长: 异位妊娠,胎盘早剥,抑郁症,痛经 帮助网友:9563称赞:3
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2017-04-23 09:14:21 我要投诉

      病情分析:
      你好!过去的就让它永远过去,不要再痛苦的回忆,要面对现实,展望未来。
      指导意见:
      建议:出去走走,与好朋友聊聊,或做一次剧烈运动,出一次大汗,痛快地发泄一下,不要多想,好好休息,慢慢会好的。
      以上是对“心里压力大,不爱说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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