吃黄瓜能减肥吗？我上夜班怎么吃大概多久能廋

      病情分析：
      你好，减肥是现在多数人的梦想，但是减肥必须通过科学的方法进行，而不是盲目的。
      指导意见：
      建议你在合理搭配营养的同时，坚持通过锻炼进行，晚饭可以尽量少吃或者是吃水果蔬菜就可以。晚上可以吃黄瓜既美荣又减肥
      

      病情分析：
      你好，不是吃黄瓜就能减肥的，关键是你要合理的控制饮食和多运动
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的症状分析您这是想减肥瘦身，那在饮食上得注意。
      指导意见：
      首先注意休息，放松心情。饮食宜规律清淡，少食。多喝白开水。适当锻炼身体。可以吃黄瓜，黄瓜有瘦身的功效。
      
      以上是对“吃黄瓜能减肥吗？我上夜班怎么吃大概多久能廋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！