一直怀疑自己是不是说错话或者做错事
女 | 29岁 2017-04-24 16:29:37
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健康咨询描述： 从上高中开始，和别人说完话或者交流完后就要回顾自己的一言一行，总觉得自己哪说的不对或者做的不对，就很纠结，一直很压抑，不断的质问自己，觉得自己什么为什么又说错了或做错事了，导致别的事都干不了，注意力无法集中。由于家是农村的，家庭条件也不好，上高中后就很自卑，觉着自己长得也不漂亮，身材也不好，更严重的是总觉得自己说的话或做的事都是错的，开始强迫自己，直到现在已经10多年了仍然是这样，严重影响学习和工作。我每天都活的很痛苦，处在不断否定自己和怀疑自己的状态中。
想得到的帮助： 病症的判断，如何缓解
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