白天犯困晚上困的早感觉永远睡不够没精神

      病情分析：
      您好，根据您的阐述，考虑这种情况是因为身体亚健康的原因。
      指导意见：
      您好，人对睡眠的需要也是有个体差异的哦，建议您去看中医，明确诊断后服用中药调理即可。

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，长期睡眠不足，或是身体疾病的影响，使你产生了犯困的现象。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除气质性病变引起的困乏，如有必要及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，放松身心，愉悦好心情。中午可以适当休息，但午睡时间不要超过一小时。希望你养成健康的生活方式，每天保持愉快心情，健康快乐地生活，也可以辅助心理咨询治疗。