我老是做噩梦基本每天做都是不好的怎么办

      病情分析：
      20岁女生，基本每天都在做噩梦，不知道自己要怎样去解决。
      指导意见：
      您好！偶尔做噩梦不奇怪，很常见。但如果经常做噩梦，往往是提醒您：您内心深处有较大的压力、情绪困扰等，需要您重新认识和处理的。
      

      病情分析：
      要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。
      指导意见：
      需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。希望我的回答对您有一定的帮助。
      

      你好，这位女生，你说你老是做噩梦，每天都是不好的怎么办？老是做噩梦，还是和自己的心里情结打不开有关系。给你以下几点建议，第一个是读书交流，提高自己的修养，提高自己的思想境界，开阔自己的心胸，凡事要想得开，想得明白，第二个是锻炼身体，增强体质，增强抵抗疾病的能力，第三个是发展自己的健康的文体爱好，通过这些活动，释放自己的焦虑，压力，紧张和不安，第四个是要自己的朋友圈子，说说笑笑娱乐心情，第五个是养成锻炼身体，早起早睡的习惯，第六个是合理营养，少吃油炸油腻食品，少吃辛辣食品，少吃生冷食品，多吃蔬菜和水果，晚上只吃七成饱
      
      以上是对“我老是做噩梦基本每天做都是不好的怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。这有可能是设计脾虚所引起的。也有可能是过度劳累引起的。
      指导意见：
      建议你到医院做个相关的检查在医生的指导下做出具体的治疗方案也可中医中药调理治疗。
      

      您好！根据您的描述，您出现了每天做噩梦的情况。如果是有关联的同一个梦，建议做心理疏导。如果是没有关联，建议检查一下心肺系统。
      

      病情分析：
      做梦人人都会有，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
      指导意见：
      自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。