病情分析:
按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促使身体发育
指导意见:
你所说的情况考虑每天运动一小时以上,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,正常生活即可
病情分析:
像你这个年龄阶段,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,可以用蔬菜和水果来代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪
以上是对“我14岁就120多斤了,怎么才能减下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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