站着上班怎么才能不脚后跟痛

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述避免长期站立，或者尽量活动活动。
      指导意见：
      晚上局部热敷按摩烤电等物理疗法，外用扶他林或者云南白药酊等，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果经常站着上班，建议避免穿特别薄底的布鞋。
      指导意见：
      同时在足跟后壁可以用厚一点的软垫进行保护，经常做脚底蹬踏动作，加强其抗劳损的能力，同时建议每天晚上用温水泡脚。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况，如果你的工作性质必须要长时间的站立，那么脚后跟疼是难以避免的
      指导意见：
      建议，要么就换工作，或者你买双鞋底软的好点的运动鞋穿能缓解一点，下班后多按摩，热水泡脚。
      
      以上是对“站着上班怎么才能不脚后跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！