长期站着上班脚后跟疼，我今年29岁，这是

      病情分析：
      从你描述的这种情况来看，考虑是长时间站立挤压导致的脚后跟肌肉软组织损伤疼痛不适症状，
      指导意见：
      你的情况不要担心，可以外用乌梢蛇活骨贴贴脚跟部位，活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免久站久走，劳逸结合就行了。祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,建议你去医院检查一下。
      指导意见：
      注意休息，不穿平跟鞋或高跟鞋，以免加重疼痛或劳损，可以穿坡跟鞋子以缓解跖筋膜张力，减轻疼痛，按时用药，一般都能控制症状的发展的。
      

      病情分析：
      你好，这是因为你长期站姿以后，脚后跟的肌肉容易疲劳，就会导致疼痛不适。
      指导意见：
      你站久了以后要休息一下，经常活动一下腿部，不能穿高跟鞋，要穿平底软底的鞋子。你这种情况有多久了？
      
      以上是对“长期站着上班脚后跟疼，我今年29岁，这是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！