关节炎，膝盖发凉，体乏无力缺钙

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情建议平时加强功能锻炼，增强身体素质，有助于钙质吸收。要锻炼到多出汗为止较好。平时一定要禁烟酒。平时要多晒太阳，多进食一些新鲜蔬菜水果，补充维生素，多进食一些富含钙质食物，如高钙奶，奶粉，鱼虾类，骨头汤，豆类，补充微量元素以及钙元素。可以口服钙片，配合福善美或者降钙素治疗。
      

      你好关节炎膝盖发凉。体乏无力缺钙，建议平时要注意休息，避免剧烈运动可以做豆腐炖鱼，鱼肉中含有丰富的维生素d豆腐含钙丰富，维生素d可以促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化还能促进钙的吸收。
      

      病情分析：
      你好，一般体力疲乏无力，关节炎都是营养物质缺乏引起的，吃钙片可能会好一点，但是人的年纪大的时候带的流失的钙比我们补的钙多很多，所以会有慢慢的加重我们的病情。
      指导意见：
      像您这个情况的话，其实可以做一些针灸推拿理疗，艾灸等，促进一下血液循环，这样会比较好，你需要注意，多做户外活动，多晒太阳，饮食上多吃含纤维的东西少吃，肥甘厚腻食品，啊！
      
      以上是对“关节炎，膝盖发凉，体乏无力缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据上述情况考虑需要多运动多晒太阳加强营养即可促进钙吸收
      指导意见：
      建议你必须多户外运动多晒太阳可以促进钙质吸收，平常需要注意多吃含钙高的食物，可以中药补肝肾治疗
      

      病情分析：
      你好，这个问题是可能属于慢性疲劳的症状，都是可能的，
      指导意见：
      所以我建议你及时的看医生指导，都是可以继续配合补钙治疗试试，也是不要紧的。