醒的迟，睡眠过程中是比较深还是浅呢

      您好，据您所述的情况受年龄的不同，睡眠时间和睡眠质量，都是树受生长激素而影响的。能规律的作息，以及次日没有出现精神乏力和头晕等不良的症状，会有大部分时间是深睡眠的。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，醒的比较迟，睡眠时间长，考虑是属于睡眠过程中深睡眠，建议合理饮食，注意保暖，要劳逸结合，按时作息，早睡早起，养成良好生活，每个人正常睡眠时间八小时，
      

      如果是深睡眠。经过睡眠以后，起来身体会觉得轻松舒服，甚至心情是愉悦的，如果是浅睡眠，会感觉到似睡非睡，梦比较多，起来以后觉得浑身不舒服，好像没睡好一样。
      
      以上是对“醒的迟，睡眠过程中是比较深还是浅呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！