不知道我是怎么了。总是很害怕

      病情分析：
      你好，从你的症状描述来看，是否存在精神心理方面的疾患，比如强迫症、焦虑症等，建议去精神心理门诊看下。
      指导意见：
      被猫狗等动物抓咬伤或舔舐伤口后，应及时清洗消毒伤口后接种狂犬病疫苗，狂犬病的潜伏期长，且只能预防不能治疗。
      

      病情分析：
      你自己也知道这些行为都不会导致传染病，可就是过不了心理这道坎！
      指导意见：
      你是网上的相关新闻看的太多，影响了你的判断力，导致出现心理问题了！总怀疑自己可能被某种传染病感染。建议先离开网络一段时间，结合心理辅导，同时适当药物调理一下。不会有事，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，这种情况都是由于心理压力过于紧张，长期的处于紧张状态形成的。
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，
      
      以上是对“不知道我是怎么了。总是很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！