减肥还是需要通过运动的,这样的方式比较健康,不会影响你的身体健康,调整饮食,尽量以清淡为主,多食用新鲜的蔬菜和水果,减少卡路里的摄入,然后增加运动,通过运动的方式来燃烧脂肪
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食
指导意见:
不运动是减不了肥的,饮食吃七分饱就可以了,只有坚持下来才有减肥成功的可能
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