跑步后一天小腿疼，走路站立都不疼

      病情分析：
      你好，你这个是小腿的腓肠肌疲劳，是因为你跑步以后导致了小腿肌肉疲劳，就会出现疼痛。
      指导意见：
      可以不用停，刚开始因为你肌肉还不适应，会有这种情况，你跑步的时间要慢慢的增加，跑完步要对肌肉放松。你按摩了小腿肌肉吗?
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，跑步后小腿疼，看来你平时也不怎么锻炼，偶尔一次，机体过度劳累，引起的。
      指导意见：
      建议您平时应该适当参加体育活动锻炼，既锻炼身体，同时又增加机体抵抗力。应该循序渐进的进行。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况考虑是运动后肌肉产生乳酸过多的肌肉酸痛情况。
      指导意见：
      建议你循序渐进的进行锻炼，目前可以给予理疗，按摩等缓解疼痛的方法，应该没有什么事情。
      
      以上是对“跑步后一天小腿疼，走路站立都不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！