睡不好有没专门的方法的呢？
健康咨询描述： 最近的天气也是时好时坏，我的睡眠就是没有好过，可能也就冷的时候会好些。按照网上的方法，吃吃补补都没什么多大效果，今天无意中看到太原科大失眠抑郁研究所五一有健康会诊活动，可惜我人还在广东不行。该怎么办，眼圈很黑敷面膜也不抵用，有没啥副作用低的好方法推荐下啊。
想得到的帮助： 睡不好有没专门的方法的呢？
其他类似问题
回复区
病情分析：
失眠多久了？入睡难，还是早醒，做梦多？情绪有无不开心，平时体质怎么样，性格如何
指导意见：
引起失眠的原因很多，其中精神心理因素较多，可以相应的治疗情绪问题，失眠也会减轻。建议服用汤药调理，中医定义叫不寐，可以治疗。
病情分析：
你好，一般睡眠不好的现象，建议可以用安神作用药物比较合适。
指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
