你好,岔气了可以先休息会儿,由于膈肌收缩和放松协调不良,就会导致膈肌僵硬,抽搐甚至运动不协调。同时,也由于膈肌缺氧,引起疼痛。典型的表现就是在剧烈运动中出现的肋缘下的痉挛性痛。疼痛一般为持续性。休息或者减轻呼吸运动可以缓解。呼吸运动可以使疼痛加重。一些比较简单的解决办法就是,平时多多参加体育锻炼,从低强度到高强度循序渐进。
病情分析:
岔气又称运动岔气或运动急性胸胁痛,多发生在右下胁部,运动停止会自然消失
指导意见:
岔气时呼吸肌痉挛,刺激呼吸机里的感受器而产生疼痛,两侧都会疼。建议调节呼吸节奏,做腹部按摩就会缓解
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