特别不自信，和陌生人讲话没自信

      病情分析：
      你好，这就是你不自信，放不开，像你这种情况我觉得你要尝试着于你朋友多交流，在心中暗示自己是最棒的。
      指导意见：
      适当增加你的社交圈，你的社交太少，建议多参加一些社交活动。人一般在兴奋的时候办事或者干别的事情的效率都很高，所以建议你多做你喜欢的事！这样能提高自己的自信。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情分析，你是由于特别的不自信，和陌生人讲话没有自信，为了一点小事心烦。
      指导意见：
      你好，建议你应该自我调节心情状态，要学会在和别人沟通前考虑好怎么去面对陌生人，时间长了就好了。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况来看，你特别的不自信，和陌生人讲话没有信心，并且特别敏感这属于是心理问题
      指导意见：
      建议你有时间最好到医院去找个心理医生咨询一下，通过心理医生的疏导会是你帮得到一定的帮助，并且平时要多参加一些社交活动来积极建立自己的自信心，多出去活动一下可以适当转移自己的注意力增强自己的自信心
      
      以上是对“特别不自信，和陌生人讲话没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！