紧张，不自信，神经敏感
女 | 17岁 2022-04-20 22:35:23
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来自潍坊市
健康咨询描述： 上课被老师提问，一两句话还可以，背诵或者说问题的话一站起来就脑袋空白，什么也想不起来，心跳加速，声音颤抖，浑身出汗发热，脸红，还会呼吸困难，腿哆嗦，很紧张
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医生回复区
2022-04-21 15:30:33 我要投诉
感觉紧张，不自信敏感。根据你描述的情况看，你这种情况主要是上课回答问题的时候，出现有一定的恐惧引起来的，可以去做个心理疏导和治疗，平时对自己多些鼓励和认可。把老师的提问当做你平时看书回答问题一样。
2022-04-21 08:31:06 我要投诉
上述表现为一些紧张焦虑等不良情绪。除了焦虑情绪之外，还可以伴有一些自主神经紊乱症状，例如心慌心悸气短，手抖。大多与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，有些可能与个性有关，例如内向敏感，缺乏自信。通过心态调整和锻炼，提高自信心等，可以逐步适应环境的变化而减轻焦虑情绪。严重者需要一定的心理疏导或者药物治疗。
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