我的脚今天中午崴了一下也肿了

      24小时之内可以考虑冷敷，有效缓解肿胀和疼痛，48小时之后可以考虑热敷。避免负重，多休息，最好到正规医院骨科或者是关节科就诊。局部拍一个片子，排除骨折的情况。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，脚崴后软组织损伤或韧带拉伤局部渗血引起的肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议注意休息，患肢抬高，局部冷敷，口服三七伤片，或云南白药喷雾剂，去医院拍片，排除骨折。
      

      病情分析：
      一般是软组织损伤的。这个不超过48小时做冷敷处理的。
      指导意见：
      可以先做做冷敷，超过48小时，可以做热敷处理的。可以配合，活血化瘀，消肿止疼的药物。
      
      以上是对“我的脚今天中午崴了一下也肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！