脚崴了一下，肿了疼。

      出现这种情况，建议你注意足够的休息时间，不要过度劳累。睡觉可以将患肢抬高，如果局部疼痛的话，可以喷一些云南白药气雾剂来缓解，再加上口服的止痛药物。也可以对肿的部位进行热敷来促进炎症消退。

      您好，根据您的情况，这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。出血停止以前，一般是24小时，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。把脚抬高，有利于消肿。

      你好。根据你提供的崴脚了，脚腕肿胀，疼痛。这样大概有多久了？如果是在24小时之内，建议使用冰敷。然后再去医院做一个x线检查，看是否有骨伤。明确诊断，对症治疗。减少活动。注意休息。
      以上是对“脚崴了一下，肿了疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你这种情况一定不要活动，及时到医院拍个片子看看有没有骨折。
      指导意见：
      建议抬高患肢，不要活动，用冰袋冷敷消肿止痛，如果有骨折，要遵医嘱石膏固定，如果没有骨折，卧床休息，过几天就好了。