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我想长高有什么办法可以让我长高嘛我想买维生素什么的

女 | 17岁 2017-04-29 17:48:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 我想长高有什么办法可以让我长高嘛我想买维生素什么的吃可以嘛

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刘淑艳
刘淑艳 二级公共营养师 擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血 帮助网友:2371称赞:2
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2017-04-29 18:43:30 我要投诉

      病情分析:
      您好,身体高矮与遗传,膳食营养,运动,睡眠及年龄有关。一般女子正常可以长到18岁左右。但是是否能再长高,要看你的骨骺线是否闭合。骨骺线闭合了,靠自然长高的希望就没有了。
      指导意见:
      建议您膳食均衡,保证营养充足,特别是钙的充足,建议每天多喝牛奶,到外面晒晒太阳。每天练习纵跳,羽毛球,每天保证10点入睡早7等起床。这些都会利于长高。
      

袁伟
袁伟 医师 擅长: 高血压病,糖尿病,脑梗死,颈动脉硬化,高脂血症等 帮助网友:297
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2017-04-29 19:15:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述要考虑是否有遗传因素,如果父母高的话,你也会长高的。在身体生长发育期间也可以适当的补充些维生素和钙。
      指导意见:
      建议你每天一杯牛奶,补充点维生素D和钙,可以适当的运动锻炼。希望对你能有所帮助。
      

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