臀部和大腿的肉太多，特别是臀部

      病情分析：
      你好，减肥首先早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。
      指导意见：
      一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
      

      病情分析：
      您好，您所说的现象应该是需要注意的是进行运动减肥是最佳的。
      指导意见：
      建议您要注意的是积极的运动，并且是食物饮食一定搭配好才可以的，不要吃太多油腻食物
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
      指导意见：
      每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      
      以上是对“臀部和大腿的肉太多，特别是臀部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你这种体型，是可以进行局部减肥的，可以在饮食上减少高热量，高蛋白高碳水化合物食品摄入，每天进行运动一个小时，长期坚持。整体瘦下来以后，你的腿和臀部也会瘦下来。配合减肥瑜伽，一起练习，效果更好。