控制不住自己的嘴巴，总是要吃

男 | 62岁 2017-05-01 12:30:50 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：控制不住自己的嘴巴，总是要吃，睡懒觉，大肚子喜欢吃土豆

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2017-05-01 17:58:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不管做什么都要管住自己的嘴巴啊
      指导意见：
      建议你好东西不可多吃，不要一次吃个大胖子，有知道饮食控制对自己身体的重要性。

史荷丽珠海健康云科技有限公司二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

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2017-05-01 12:35:27 我要投诉

      病情分析：
      你要注意不要总坐着或躺着，多进行体育锻炼，如散步、骑自行车、打网球等活动！不要求训练强度太强烈！
      指导意见：
      建议少吃高蛋白高油脂食物，吃过饭到外面转一圈再回来休息，或吃后站立半个小时！不要总躺着或睡着！会引发高血压、高血糖、高血脂等疾病！！！

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王斌新蔡县人民医院二级心理咨询师擅长: 青少年心理;青春期心理;考前焦虑;神经症;恐惧症; 帮助网友：14789称赞：1

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2017-05-01 12:46:37 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的情况分析，管不住嘴总想吃东西还特别爱吃土豆，再加上睡懒觉，所以导致腹部脂肪堆积。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，吃饭6成饱，特别晚饭不能多吃，增加运动量，控制体重，否则并发症会很多，例如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。
      以上是对“控制不住自己的嘴巴，总是要吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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