总是控制不住自己的情绪

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，总是控制不住自己的情绪，总是因为一点小事情就会发脾气很烦躁，考虑是焦虑抑郁症，
      指导意见：
      建议尽快到最近医院精神科进一步进行检查确诊，确诊后在专家指导下进行治疗，平时应该学会自我调节自己心态，自我进行减压释放自己内心不适，多户外参加集体性活动，确诊后积极配合专家的指导和治疗，
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说自己被自己烦到了。可以这么说，我们做一些事情并没有听从自己内心的要求。可不可以说自己没有满足自己。
      指导意见：
      做出来的结果我们自己感觉过不去。我可不可以听从自己内心的愿望，看好自己希望自己是什么样子，就知道答案了。