你好,对于减肥的话,那么首先要通过饮食控制和适当的运动相结合来降低体重,减肥就是需要嗯长期的运动,我们建议每天运动30分钟以上,运动完之后由于肌肉是建议通过按摩放松来慢慢减掉大腿肌肉
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,想减大腿。
指导意见:
你好,建议可以平时多锻炼,骑骑自行车,跑跑步,锻炼完一定要放松肌肉,希望我的回答能帮助到你。
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