10年手淫史，觉得身体虚弱

      根据你所描述的经这种情况考虑你平时经常手淫，而且造成了记忆力减退，早泄等症状，这应该是引起了肾阴虚，你可以服用锁阳固精丸和知柏地黄丸调整治疗。平时一定要戒掉手淫的不良习惯。

      根据你的病情考虑建议你可以使用锁阳固精丸和六味地黄丸共同服用，治疗效果应该会比较理想，但是治疗期间也要注意，不能够手淫，不能够过性生活，而且应该多锻炼身体，这样也有利于促进恢复。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的症状，需要戒掉手淫。
      指导意见：
      建议及时戒掉手淫，适当运动锻炼身体增强体质，可以配合服用中成药右归丸调理一段。
      以上是对“10年手淫史，觉得身体虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.
       指导意见：
       肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸