我现在正是发胖时期，想单纯减肥

      病情分析：
      你好，根据你的描述，已经进入‘发胖期'，有减肥的想法或打算
      指导意见：
      科学减肥的方法，是：控制饮食、适当运动，吃七成饱，营养平衡，运动量以微出汗为准
      

      病情分析：
      肥胖应该是看你的这个体重，是不是超过你体重的，嗯，正常体重的10%，这样才算是肥胖，嗯，因为你的基础题基础代谢率低了，所以现在有增胖的可能性。
      指导意见：
      我建议你，不要吃一些，减肥药，对身体都是有，不良反应的，现在的市面上的减肥药无非就是，剪剪水的，一次，你的食欲的。
      

      病情分析：
      减肥果现在是网上买的很火的一种水果，广告宣传力度很大，也有部分人长时间的使用后有一定效果，但不同体质的人使用后的效果是不同的，这种方法不一定适合所有想减肥的人群，由于这种东西盛产在越南，国人对之了解不多，其副作用和不良反应怎么样尚不清楚，和那些东西相克也不知道。
      指导意见：
      最好的减肥方法是均衡合理的饮食和适量的有氧运动，建议你每天的有氧运动不低于一小时，并且坚持早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少的饮食制度，持之以恒就能看到效果。
      
      以上是对“我现在正是发胖时期，想单纯减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！