怕冷，坐时间长了腰酸。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况有可能是寒湿淤阻和骨质推行性病变引起的这种情况的出现的。
      指导意见：
      建议你应该避免沾潮湿，多做热敷和按摩，平时多吃一些含钙高的食物，勤晒太阳，多做运动锻炼，每晚用活血驱寒的中药热水泡脚，有利于缓解，不要依赖药物和保健品，最好食疗。

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，有腰酸，肢冷等症状，考虑有肾阳虚症状。
      指导意见：
      建议您可以让中医师根据您的个人体质服用中药调理一下，也可以服用右归丸等中成药调理，多休息，不要过度劳累。

      您好！还是考虑腰间盘突出，一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。
      以上是对“怕冷，坐时间长了腰酸。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者您好，根据你的病情描述，多考虑患者血液循环不好引起，止痛药容易伤胃
      指导意见：
      患者您好，根据你的病情，建议患者多平躺休息，避免久坐，口服活血化瘀的药物治疗