腰酸疼，坐时间长了稍微有点浮肿

      经常出现腰部的酸痛，考虑可能是有腰肌劳损，或者是腰间盘突出症，另外，有没有骨质疏松症？或者是缺钙都会导致腿疼无力的症状，建议都会通过临床检查，确定诊断及时补钙，加强休息，可以通过理疗的方法改善腰疼的症状。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，腰酸疼伴有肢体浮肿，喝水容易上厕所，初步考虑孟肾炎可能性较大。
      指导意见：
      建议做个尿常规和肾功能检查，如果出现肾部炎症可以服用抗生素和益肾颗粒治疗，日常多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡，需要加强人体免疫。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适的症状治疗的
      
      以上是对“腰酸疼，坐时间长了稍微有点浮肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！