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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 坐时间长了腰酸疼怎么办

坐时间长了腰酸疼怎么办

女 | 1岁 2021-04-17 09:34:37 1人回复来自

健康咨询描述：本人21岁，坐时间长了总是腰酸疼，这种情况大概三四周了，这种情况怎么办

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:16:34 我要投诉

如果坐久了腰感觉特别酸痛，一般患者可能出现了腰肌的病变，比如腰肌劳损，还有可能出现了腰椎间盘突出，或者腰椎管狭窄，偶以下的方法可以处理，1建议患者在做一个小时以上起来活动10分钟可以防止疼痛进一步加重,2患者平时可以做腰部的按摩和或者腰部的理疗能够减轻酸痛,3也可以外用一些活血止痛的气雾剂来进行治疗，最重要的是建议患者进行腰椎的CT或者腰椎的核磁来检查，明确患者是否有腰椎的

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