医生，我无论是午睡还是晚上睡觉全都是梦一醒来觉得很

      你好，改善睡眠质量的药物比如褪黑素、苯海拉明、阿普唑仑片等，不过这类药物有一定的副作用，长久下去会产生依赖性。用药要咨询医生的意见及建议，尽量不要盲目治疗。要保持愉快的情绪，保持神经系统的稳定，避免焦虑烦躁，使全身放松，处于有利于睡眠的状态。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，目前的情况，多考虑为植物神经紊乱引起；
      指导意见：
      建议口服谷维素，安神补脑液调理下，同时放松心情，舒缓压力，避免紧张，劳累，焦虑等。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是，脑供血不足引起的。
      指导意见：
      你的情况请问你颈椎有没有问题？建议你到医院做个，检查，找出脑供血不足的原因，然后对症治疗。
      
      以上是对“医生，我无论是午睡还是晚上睡觉全都是梦一醒来觉得很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！