晚上睡觉老是醒来伴有多梦

      考虑是频繁手淫引起了肾虚，建议要及时戒除，平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，提高身体素质。

      根据你上传的资料，上班昼夜颠倒，如果反复手瘾，会引起前列腺炎症，泌尿系统的感染，阳痿，早泄等症状，影响以后的性生活，还会导致注意力不集中，精神不振等身体疲乏的情况，所以生活中尽量解除手淫的坏习惯。

      病情分析：
      你好，根据你提供的年龄才16岁，首先这个年龄应该是在学校学习两年，两年已经上班这就不太好，而且如果手淫的话会影响你正常的生长发育，所以一定要自己戒掉。
      指导意见：
      你多青少年有一波有手淫会影响到睡眠，影响到智力的发育，身高体重都有可能受到影响，所以你一定要引起重视才行。
      以上是对“晚上睡觉老是醒来伴有多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间上夜班，手淫，容易造成肾虚，夜班白天倒班，容易心肾不交，多梦易醒。
      指导意见：
      坚决戒掉手淫，可以口服乌灵胶囊，桂附地黄丸，适当增加体育锻炼，尽量不要熬夜劳累。

      病情分析：
      手淫是男性通过自己的手来解决性压力的一个方式，适当的手淫也是一个正常的现象。一般一个星期一次，最多不能超过两次。但是过度的手淫习惯对身体是有影响的，肯定不属于正常现象，比如一天一次甚至一天超过一次的情况下。
      指导意见：
      会导致龟头炎，引起龟头的敏感度增强，从而出现早泄的现象。如果处于青少年时期的男性，有长期过度手淫的习惯，还会影响阴茎的正常发育。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，由于白夜班颠倒，手淫所导致的失眠多梦。问题不大。
      指导意见：
      这种情况下，建议您首先尽量调整生活习惯，作息按时。另外需要减少手淫的次数，如果长期这种可以去中医科调理。