我现在很痛苦，不知道要怎么办

      病情分析：
      30岁女士，最近胡思乱想、想和老公离婚，感觉很痛苦，不知道要怎样办。
      指导意见：
      您好！请问您什么时间知道您老公的事情的呢？您们什么时间结婚的？从您描述的情况来看，您的痛苦根源未必就是您老公和前女友的性关系事情，可能还有其他方面您没有察觉到。您现在的情况是比较危急的婚姻家庭危机，不可能三言两语能够弄清什么，更不可能随随便便就能够解决什么的，而是需要有深入、详细的探讨来帮助您的。建议您尽早联系方便的心理咨询中心、心理工作室或者心理网站，和心理咨询师进行当面或者电话等方式的详细咨询探讨的。

      病情分析：
      咨询者为30岁女性，已婚且有孩子，总在意老公与前女友在老公与咨询者未认识前发生的性关系。一直纠结。想离婚又舍不得孩子。
      指导意见：
      建议咨询者尽快忘记过去的一切，谁没有过去，我们也回不到过去，只有把握现在和将来，你老公的过去你没参与，但老公的现在和将来都与你有关，好好过日子，别因为这事把家庭搞散了，不值得。同时建议适当时候找专业心理医生进行必要内心疏导。

      病情分析：
      30岁女性，由于老公婚前与前女友发生过关系，心存芥蒂，情绪痛苦，属于一种现实事件引起的焦虑状态
      指导意见：
      建议您找心理医生帮助进行疏导，正确评价自己和老公的感情，建立合理的认知（尤其是性观念方面），学会控制和转移负面情绪，尽量修复婚姻关系

      病情分析：
      根据您描述您老公和您认识之前结交过一个女朋友，而且有性行为。您知道后开始没有在意，可这些年您又胡思乱想，折磨的很痛苦。
      指导意见：
      其实这和您现在不自信有关系，他和您认识前结交女友是没有错的，而且情不自禁有性生活也可以理解。只要他在您们婚后和您同心协力过日子，而且对您疼爱有加，过去的事不必再提起。因为这事离婚是得不偿失的。改变您自己，转移注意力，多参加娱乐活动，如健身，好朋友聚会，瑜伽提升自己，适当化妆打扮，让自己自信起来，老公也会更爱你。
      以上是对“我现在很痛苦，不知道要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！