容易生口腔，睡眠也不好

      睡觉之前泡一泡脚，喝一杯热牛奶，也可以使用助睡眠的药物。口腔溃疡可以使用西瓜霜喷剂或者是冰硼散，清淡饮食，避免辛辣食物，控制饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼
      

      病情分析：
      容易长口疮的话考虑和脾胃的功能有关系，可以用西瓜霜治疗。
      指导意见：
      还有平时饮食上多吃水果，蔬菜什么的，不用太担心了，没有问题的，可以喝中药调理一下。
      

      病情分析：
      以后这种情况由于长期的心理压力过大，精神处于高度的紧张状态而形成的
      指导意见：
      建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，谁能调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，别熬夜
      
      以上是对“容易生口腔，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！