我13岁了，同学们都长高了
女 | 13岁 2017-05-04 17:40:01
2人回复
来自贵阳市
健康咨询描述： 我13岁了，同学们都长高了，而我一直不在长并且在慢慢长胖了，我在想是不是我这久吃饭了没运动所以长胖了？
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2017-05-04 21:49:23 我要投诉
病情分析：
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，
2017-05-04 23:12:46 我要投诉
病情分析：
你好，你现在才14岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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