打球经常抽筋，热身充足

男 | 19岁 2022-02-25 15:33:28 2人回复来自

健康咨询描述：不是每次都抽，有热身，有时是打很长时间才抽，有时半小时没到就抽

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2022-02-25 16:28:07 我要投诉

根据以上所描述，打球经常抽筋，有可能是运动太多，运动量过大所引起的，超过了肌肉所承受的强度，也有可能是肌肉痉挛所引起的，建议患者应及时坐下来或者躺下来进行休息，同时可以使用冷敷进行缓解症状。

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2022-02-25 15:43:13 我要投诉

你是说打球的时候有抽筋的症状，像这种情况有可能是缺钙引起的，也有可能是打球的时候出汗比较多，导致的电解质紊乱引起的，像这种情况可以先补点钙看看，同时可以吃一些含有电解质的饮料，可能会有帮助；当然打球前的热身也非常的重要