健康咨询描述: 每天白天都想睡觉,盯着盯着电脑就像睡觉?我想问一下我是不是得了嗜睡症了?
想得到的帮助: 我是不是得了嗜睡症?
现在工作还是学生?正常人每天休息6-8小时,就可以正常工作学习。如果近期在休息或者放暑假,没有固定的学习计划,可能会比较懒散,睡的多。建议制定学习运动计划,给自己安排事情,观察是否改善。
病情分析:
您好,从您的描述来看,您不是嗜睡症,是睡眠不足导致的疲倦。
指导意见:
您是想睡觉,困,并不是不分时间,不分地点的睡觉,想睡和睡是两回事儿,建议您晚上早睡,不要熬夜玩手机等,尽量保证8到10个小时的睡眠
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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