跑完步后小腿骨痛，可过了差不多1小时后又不痛了

      像这种情况啊，主要的还是和缺乏锻炼有关，平常一定要注意加强营养，适当的锻炼身体，在前期运动可以先做一下热身，慢慢的过了这个疼痛期，它就会缓解的，这个没有什么问题，慢慢的调养一下吧。
      

      病情分析：
      你这种情况主要是运动过后，肌肉分泌一些乳酸引起的酸痛，一般休息之后就可以缓解。
      指导意见：
      建议你这种情况不必担心是正常的生理现象，运动过后可以热敷按摩，缓解肌肉疲劳，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的临床症状考虑是，跑步劳累引起的上述症状。
      指导意见：
      一般情况经过休息后就好转，提示骨质是没有异常的。建议您平时注意多吃一些含钙高的食物
      
      以上是对“跑完步后小腿骨痛，可过了差不多1小时后又不痛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！