健康咨询描述: 就是我的记忆力东西总是丢三落四,走不到每天睡觉,灯也忘记关。 求医生解答
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,避免过度紧张劳累及压力刺激,保证足够的睡眠。
指导意见:
平时加强营养,多吃点牛奶,核桃,鱼肉等改善记忆,合理安排好日常生活学习,一件件事情去做起来。
病情分析:
你好,你的症状是长期休息不好精神紧张引起,一定要放松心情注意休息
指导意见:
建议你注意休息,放松心情,不要熬夜,积极参加体育运动,饮食营养多元化,祝你早日康复
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