健康咨询描述: 我是一名高中学生,身高一米六,体重52公斤,在学校经常坐着很不怎么运动,臀部比较大,我该怎么减肥啊?
目前处于高中建设阶段,还是建议,把心思用在学习上,建议平时饭后要适当的溜达溜达,饮食多以清淡易消化为主,可以适当的进行走步运动减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是对自己的体重不满意的情况,
指导意见:
建议你这个情况,在学校如果是想要减肥的话,建议你可以通过跑步训练的方法减肥比较好,
以上是对“我是一名高中学生,身高一米六”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况来看,想要减肥,要从饮食和运动方面着手。
指导意见:
建议尽量不要吃高脂肪的食物,比如猪脚,动物内脏,肉皮等,真要多吃新鲜的蔬菜水果,每天进行晨练慢跑三十分钟。
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