我想问一下。怎样可以减掉复习的肉肉

      如果想要减肥，尽量不要应用减肥产品，可以通过调整饮食多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量的增加体育锻炼来达到减肥的效果，这样可以保证你的身体健康，可以多饮水，促进代谢
      

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      

      病情分析：
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      不能使用任何的瘦身的药物，这种容易造成身体内分泌系统的紊乱。切记超负荷劳累，
      
      以上是对“我想问一下。怎样可以减掉复习的肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以通过运动减肥，可以每天跑步或者瑜伽，跳绳，健美操等减肥。
      指导意见：
      不吃高热量类，高脂肪类的食物，多喝温开水，少食多餐，平时不要暴饮暴食。