腰椎曲度变直也有腰疼怎么锻炼呢

女 | 22岁 2017-05-06 14:16:38 4人回复来自天津市

健康咨询描述：腰椎曲度变直也有腰疼怎么锻炼呢

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田家祥山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎间盘帮助网友：3200

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2018-06-14 22:37:10 我要投诉

首先应改变不良生活习惯，避免弯腰或伏案工作。注意保暖，避免受凉。工作之余，多参加体育运动，以游泳，跑步等有氧运动为主。同时加强腰背肌功能锻炼。

王海龙医师擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎肠炎帮助网友：218514称赞：1313

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2017-05-06 14:28:32 我要投诉

      病情分析：
      你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛等原因引起的
      指导意见：
      可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，

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李干淄博震中中医院医师擅长: 腰椎压缩性骨折,强直性脊柱炎,腰椎管狭窄症,股骨头帮助网友：9174称赞：79

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2017-05-06 15:35:34 我要投诉

      病情分析：
      患者女性22岁，腰椎曲度变直多是因为，局部软组织和肌肉的应力不协调造成的。
      指导意见：
      这个锻炼的方法常规是采用，五点支撑和飞燕点水。你可以上网搜索一下，这两个名字会看到图片。
      以上是对“腰椎曲度变直也有腰疼怎么锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘海明昌乐县人民医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,脊柱骨折,腰椎管狭窄症,骨质帮助网友：7004称赞：11

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2017-05-06 16:00:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般曲度直和长期久坐向后弓腰有关系，一般正常腰椎保持前凸姿势。
      指导意见：
      这种情况尽量避免长期久坐，腰背肌功能锻炼，平卧挺腰，俯卧小燕飞，锻炼也可以改善。

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