腰椎生理曲度变直如何锻炼

      根据你的描述，这种情况一般很难改变，建议你平时一定注意姿势的正确，特别是保持站姿和坐姿，防止发生腰椎方面的疾病，平时还可以加强腰背肌肉的锻炼。
      

      指导意见：
      这个可以治疗看看，每个人效果不一样的，平时需要多休息，避免过度劳累，加强腰背肌功能锻炼，疼痛可以做些理疗针灸牵引等治疗，祝你健康
      

      你好，根据你的描述，可能由于久坐，腰部持重，寒湿入侵等导致。每天趴在床上练习小燕飞20分钟，卧硬板床，保持腰椎的正常生理功能。
      
      以上是对“腰椎生理曲度变直如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有用，但也有许多简单实用的方法，生理曲度变直是腰椎退行性改变，随着年龄的增长许多人都会出现，日常生活中的很多不良习惯会加速这种退变，如长时间的坐位，弯腰等等，应注意劳逸结合，一些锻炼方法如燕飞、平板支撑可以经常练一练。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，这个平常可以进行一些康复训练，而且尽量保持放松心情，
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，饮食习惯好点，多喝温开水，不吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看了，这种仪器确实能够起到一定的效果
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠，坚持锻炼。调整好心态。坚持用治疗仪治疗
      

      病情分析：
      你好，要注意生理曲度变直，一般都是由于长期的一些不良生活习惯导致的，锻炼的话，平时多做一个飞燕
      指导意见：
      像您这种情况的话，建议您最好就是要注意，坐姿和站姿一定要正确，治疗仪的话会有一定的作用，但是效果不会很强，平时要保持良好的生活习惯是最关键的，多做飞燕式的运动会比较好。
      
      以上是对“腰椎生理曲度变直如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的症状可以采取飞燕式，拱桥式等锻炼腰背肌，治疗仪器也是有作用的。
      指导意见：
      建议平时要卧硬板床休息，避免弯腰，负重，提重物，避风寒，注意腰部的保暖，加强营养，多吃强腰健骨的食物。
      

      病情分析：
      你好，这个腰椎曲度变直的话，一般来讲，你要先查找原因，看是结核引起来的，还是强直性脊柱炎之类的
      指导意见：
      这个腰椎曲度变直的话，一般来讲，你要先查找原因，看是结核引起来的，还是强直性脊柱炎之类的，然后再有针对性的治疗
      

      病情分析：
      建议你现在已经确诊是腰椎间盘突出，先看看自己小腿有没有疼痛，如果疼痛，请尽快去正规的医院做射频消融术，效果很好，不要用曲度仪！
      指导意见：
      建议你现在已经确诊是腰椎间盘突出，先看看自己小腿有没有疼痛，如果疼痛，请尽快去正规的医院做射频消融术，效果很好，不要用曲度仪！
      

      病情分析：
      你好，正常人情况大多随着年龄增长会出现腰椎曲度改变情况。
      指导意见：
      只要自己没有腰部疼痛和其他不适情况不做处理，如果有腰痛情况可以考虑针灸推拿治疗
      

      病情分析：
      您好！通过您当前的问题描述，您当前的问题考虑是腰背部有肌肉劳损引起。
      指导意见：
      当前腰背部建议您疼痛期间避免锻炼运动，给予疼痛区域热敷治疗和理疗治疗。疼痛关缓解后需要采取腰背部肌肉锻炼。增强腰背部肌肉功能。
      

      病情分析：
      你好，据您所述症状腰椎曲度改变易引起腰疼，如果单纯用治疗仪改变腰椎变直效果不会太明显，建议睡硬板床慢慢纠正。
      指导意见：
      建议睡硬板床，做腰椎功能锻炼，如果腰疼要做正规治疗，注意休息，清淡饮食，加强腰肌功能锻炼。