健康咨询描述: 我是中学生15岁男,上身很瘦,但是腿比较粗,现在因为锻炼腿上的肉变结实了但是减不下来
病情分析:
您好,这样子的话可注意饮食清淡的,可注意每天运动的,还有可注意按摩的。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意按摩局部的,也可以使用局部瘦身霜的,这样子的话比较好的。
病情分析:
你好,你的这种情况属于体型不均匀,锻炼需要针对上半身,来塑形。
指导意见:
建议,可以通过器械来锻炼上身,哑铃,仰卧起坐,俯卧撑这些运动,同时每天的饮食补充足够的优质蛋白质。
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