人的身高体重一般与遗传有关,同时与后天的营养有关,您的这种情况考虑是运动量小,同时饮食不规律,导致的营养过剩出现的肥胖状况,建议每天可以做瑜伽,健美操,骑单车,游泳,打球等,运动同时规律饮食,少吃过油腻的食物品,两餐之间少吃小食品,少喝太多饮料,每餐在八分饱。
病情分析:
你好,请问平常饮食吃饭怎么样,还有其他什么不适感觉吗
指导意见:
你好,这种情况建议平常适当锻炼身体,避免辛辣,油腻,饮食合理规律。避免零食,宵夜
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