左踝关节行动受限生活没法自理

      你好，你的情况如果方便把你的片子打上我看看具体情况，你的这个情况关节问题，考虑关节僵硬的问题，可以理疗康复科锻炼看看，如果靠你自己锻炼的话，这个锻炼出来的可能性不大，建议理疗康复科锻炼看看
      

      目前踝关节术后多久了？时间越长，康复锻炼效果越差，需要判定下体内的钢板是否有影响，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，多站少走路，注意保暖，口服仙灵骨葆胶囊等药物，每晚热水泡脚，坚持踝泵训练增强肌力
      

      通过你的详细描述为踝关节粉碎性骨折，已经手术治疗，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议红花加入温水泡脚每天，改善微循环，建议配合按摩推拿治疗。
      
      以上是对“左踝关节行动受限生活没法自理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是因为做了手术，所以现在关节活动受损的话，建议进行一下康复功能训练的治疗，这样促进恢复。
      指导意见：
      应该还是考虑给你长时间的活动功能没有进行恢复，所以现在才影响了您的正常活动。可以去成人康复科。