湿气重怎么办，怎么调理最快

      病情分析：
      你好，根据你的描述如何判断体内有湿气要看头部，关节，消化，看小便及妇女带下，舌苔，大便都会引起身上湿气。脸部发红跟受凉，发热，饮食，上火，熬夜，内分泌失调等一定的关系。最好去医院做个全面检查和治疗。
      指导意见：
      建议定期多吃暖性食物，不要刻意减肥容易引起女性身体不健康。最好适当泡澡，多吃点姜红茶。多吃点牛肉，鸡肉，羊肉高蛋白食物等补气生血功能，能去除体内寒气，效果不错。
      

      病情分析：
      您好，依据您描述的症状来看，你这是湿热蕴结皮肤的表现，而并非是肾虚，这个和肾虚是没关系的。医治方面主要以清热利湿为主，同时忌辛辣油炸食品，由于这些会加重体内湿热的症状。
      指导意见：
      您说的,脸上皮肤总是发红很痒变得很粗糙和体内湿气重关系不大,这种情况应该属于血燥和风邪内扰.应该用一些滋阴润燥、祛风止痒的药物才对.
      

      病情分析：
      你好，面部脖颈发红发痒，说明是肠胃热盛，加之湿毒积蓄形戊
      指导意见：
      本病部位在上，应以发汗为主，利湿为辅，可采用消风散胶等，外用湿毒清软膏对症治疗
      
      以上是对“湿气重怎么办，怎么调理最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！