脾虚湿气重的肥胖患者可以选择一些。中成药来进行调理,也可以喝一些红豆薏米粥来去除体内的湿气,减肥的话一定要合理控制饮食的摄入。每天坚持又要运动,加强体育锻炼来进行减肥。
效果最快的办法是什么啊?
首先,针对脾虚湿气重的人,一定要注意健脾祛湿,可以选择一些中成药来进行调理,然后减肥的话,还是建议通过饮食加运动相结合的方式,每天坚持有效的体育锻炼,40分钟以上就有很好的减肥效果,一定要坚持。
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