长期看电脑长的斑，怎么去

      你好，根据你的问题描述分析，由于电子产品蓝光的辐射导致皮肤出斑点，建议不要长期看电脑，也可以带面罩或者护目镜。这是一种改善方法，还有一种平时饮食多吃含有维生素c的水果和蔬菜。也可去当地医院或者药店购买维生素c片坚持服用一段时间可以改善
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有面部黄褐斑的情况
      指导意见：
      我给你的建议是到正规医院皮肤科接受医生的诊治确诊黄褐斑后建议到正规医疗部门采取激光微波去斑治疗。
      

      您好，很高兴为您解答！体内激素水平的变化、紫外线照射、化妆品、过度劳累、口服避孕药、月经不调、心情不畅以及遗传等原因都能引起长斑，多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。
      
      以上是对“长期看电脑长的斑，怎么去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！