腰部以下胯部两边长了两坨肉怎么减掉

      病情分析：
      可以试试热敷理疗推拿按摩针灸拔罐艾灸烤电看看效果如何。
      指导意见：
      也可以试试抽脂，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。
      

      病情分析：
      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。
      指导意见：
      建议平时每餐只吃六分到七分饱，早晚多做有氧运动，这样长期持之以恒，就可以达到减肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是因皮下脂肪较厚、较松所致的现象。
      指导意见：
      建议多做腰部运动，如做呼拉圈运动，以紧实腰部肌肉，平时注意进清淡易消化饮食。