我一晚上睡不着，第二天还好精神

      病情分析：
      失眠.建议注意减轻大脑兴奋状态.睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡.浓茶等）.
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

      病情分析：
      你好，咖啡会兴奋大脑中枢，你这情况就是喝完咖啡引起的
      指导意见：
      不要过于担心，咖啡代谢玩就不会失眠了，以后睡前不要喝咖啡、浓茶等兴奋性饮品，适度锻炼身体

      病情分析：
      你好，不是长期失眠吧，如果只是昨晚睡不着，是因为喝了咖啡的原因。
      指导意见：
      不要太担心，偶尔没事的，喝咖啡，喝浓茶等等这些浓重的饮料都会引起大脑兴奋，大脑兴奋了，人就容易激动，睡不着觉，以后晚上不要喝这些东西，加班或者通宵的时候可以喝点来提神。祝您生活愉快。
      以上是对“我一晚上睡不着，第二天还好精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话，我建议你在下班时间或者是说在睡前千万不要去喝一些比较刺激性的饮品，比如说咖啡浓茶以及不要做一些过于刺激性的运动，并且需要适当的释放自己内心的压力。